Zpíváte si v autě? Podle odborníků to má na naše tělo stejný vliv jako lekce jógy
Nebojte, můžete být v klidu a v autě koncertovat dál. Odborníci totiž potvrdili, že zpívání je ve všech ohledech pozitivní.
Především má skvělý vliv na naše zdraví, hudba totiž dokáže zvýšit produkci protilátek, které posilují naši imunitu. A skvěle působí i na naši psychiku. Podle odborníků můžeme zpívání v autě srovnávat s meditací či hodinou jógu. Hudba i zpěv stimulují naši mysl a tím redukují stres. Dokonce dokáže vyvolat produkci hormonů, které se tvoří například ve chvílích, kdy objímáme milovaného člověka.
Během poslechu hudby a zpěvu se uvolňuje oxytocin nebo hormon štěstí. Naše nálada se tak dokáže v podstatě z minuty na minutu zlepšit o 100% a dodat nám pocit, že dnes zvládneme vše na světě a se všemi problémy se popasujeme bez sebemenších problémů.
Kromě oxytocinu se uvolňuje také dopamin. I ten je nazýván hormonem štěstí, mimo jiné má však vliv na klid naší mysli. Ze zarytého zuřivce udělá klidného řidiče, zbaveného nervozity. A to je fajn, ne?
