Pigmentové skvrny na kůži vás varují před skrytým problémem! Tělo vám takhle dává najevo, že něco není v pořádku!

Pigmentové skvrny mnohé z nás trápí hlavně kvůli zrcadlu. Jenže dermatologové upozorňují, že tmavší fleky na kůži mohou být víc než estetický problém – někdy jde o signál, že v těle něco nefunguje tak, jak má. Podívejte se, na co si dát pozor.

Slunce jako nejčastější viník

UV záření patří k nejběžnějším příčinám vzniku pigmentových skvrn. Sluneční paprsky podněcují tvorbu melaninu, který kůži sice chrání před spálením, ale při nadměrném vystavení slunci může způsobit vznik tmavých skvrn. Pomáhají krémy s vysokým faktorem SPF, klobouky i sluneční brýle – a to nejen na dovolené u moře, ale i při každodenním pohybu venku.

Hormony, těhotenství a menopauza

Hormonální výkyvy jsou druhou nejčastější příčinou. Týká se to žen v těhotenství, v období menopauzy i těch, které užívají hormonální antikoncepci. Tento typ hyperpigmentace se odborně označuje jako melasma a nejčastěji se projevuje na tváři. Nepříjemné je, že se ho zbavuje obtížně – a bez ochrany před sluncem se stav snadno zhorší.

Co skvrny na rukou říkají o játrech

Kůže je jakýmsi zrcadlem vnitřních orgánů, a to doslova. Pigmentové skvrny na rukou nebo na tváři mohou signalizovat, že játra nepracují naplno a tělo hůř zvládá detoxikaci. Pokud vás zároveň trápí únava, trávicí potíže nebo načervenalá či nažloutlá pleť, je čas zajít k lékaři – a neodkládat to.

Nedostatek vitamínů se ukáže na pleti

Vitamíny B12, C a E hrají klíčovou roli ve zdraví pokožky. Když jich tělo nemá dost, může se to projevit právě pigmentovými skvrnami. Řešení je přitom poměrně jednoduché: pestrá strava bohatá na ovoce, zeleninu a zdravé tuky dokáže hladiny těchto látek udržet v normě. Doplňky stravy berte vždy jen po domluvě s lékařem.

Stres a špatné návyky zanechají stopu

Chronický stres, nedostatek spánku, kouření a nadměrné pití alkoholu narušují rovnováhu celého těla – a kůže to jako první odnese. Tmavé fleky mohou být jedním z viditelných důsledků dlouhodobě nezdravého životního stylu. Relaxační techniky, dostatek odpočinku a omezení škodlivých návyků jsou proto důležité nejen pro psychiku, ale i pro pleť.

Tmavé skvrny v záhybech těla a cukrovka

Existuje jeden příznak, který stojí za zvláštní pozornost: tmavší, sametově vypadající skvrny v oblasti krku, loktů nebo podpaží. Tento stav se nazývá acanthosis nigricans a bývá spojen s inzulínovou rezistencí nebo cukrovkou. Změny v hladinách inzulínu v těle se tak mohou projevit přímo na kůži – a odhalit nemoc dřív, než se k ní jinak dostanete.

Co dělat, když skvrny zpozorujete

Několik kroků, které dermatologové dlouhodobě doporučují jako prevenci:

• Nanášejte opalovací krém s vysokým SPF každý den, nejen v létě.
• Jezte pestře – zelenina, ovoce a zdravé tuky jsou základ zdravé pleti.
• Omezte kouření a alkohol.
• Pravidelně si nechávejte zkontrolovat zdravotní stav, včetně krevních testů.
• Vybírejte kvalitní pleťovou kosmetiku přizpůsobenou svému typu pleti.

Pokud si všimnete neobvyklých změn na kůži – zvláště pokud přibývají rychle nebo mění tvar a barvu – neváhejte se poradit s dermatologem. Pigmentové skvrny mohou být jen nevinným znakem stárnutí pleti, ale také prvním upozorněním, že tělo potřebuje vaši pozornost.

Zdroj: zenskerady.sk