Tajný bod na čele, který znaly už naše babičky: Stačí krátká masáž a její účinky vás mohou pořádně překvapit!

Pokud vás trápí únava očí po dlouhém civění do obrazovky, bolest hlavy nebo přetrvávající napětí, možná máte řešení doslova na dosah ruky – přesněji na dosah jednoho prstu. Stačí totiž zacílit na malý bod přímo mezi obočím a věnovat mu asi minutu pozornosti. Žádná návštěva maséra, žádné dojíždění, žádné náklady navíc.

Proč zrovna tenhle bod?

Pravděpodobně jste si někdy nevědomky začali masírovat právě tohle místo – třeba ve chvíli, kdy jste byli hodně unavené nebo jste se snažili soustředit. Podle tradiční čínské medicíny to není náhoda. Tento bod na čele má podle jejích zásad přímou vazbu na celkové ladění organismu, a jak uvádějí zastánci těchto technik, pravidelná stimulace zde zlepšuje koncentraci, snižuje nervové napětí a posiluje intuici.

Moderní pohled přidává k tradičnímu výkladu praktické vysvětlení: masáž tohoto místa aktivuje části mozku odpovědné za regulaci stresu a napětí v celém těle. Výsledkem může být příjemná úleva, kterou mnozí pocítí velmi rychle.

Jak správně postupovat

Technika je jednoduchá. Přiložte bříško prstu na bod mezi obočím a jemným tlakem se pohybujte shora dolů na ploše přibližně tři centimetry. Netlačte silou – jde o lehký, ale rovnoměrný tlak. Celý postup trvá jen 45 až 60 sekund. Tolik stačí k tomu, aby tělo začalo reagovat.

Co můžete očekávat

Zastánci této metody popisují rychlý nástup úlevy. Masáž bodu mezi obočím prý uvolňuje napětí v oblasti očí a čela, zlepšuje prokrvení pokožky v těchto partiích a podporuje přirozené regenerační procesy. Zvláště oceníte její účinek, pokud trávíte hodiny před počítačem nebo telefonem – únava očí a tíha ve spáncích jsou totiž jedny z nejčastějších potíží, se kterými si přesně tato masáž poradí.

Kdykoli ucítíte, že vás začínají bolet oči nebo se blíží nepříjemná bolest hlavy, zkuste sáhnout na toto místo dřív, než po tabletce. Může vás to příjemně překvapit. U přetrvávajících obtíží se vždy poraďte s lékařem – žádná masážní technika nenahradí odborné vyšetření.

Zdroj: babickinerady.sk