Větší poprsí až o číslo bez plastiky? Těmto semínkům se připisuje překvapivý účinek. Co stojí za odvážným tvrzením?

Řecká senovka – v Indii a anglofonním světě známá pod jménem methi nebo fenugreek – je jednoletá bylina z čeledi bobovitých, která se pěstuje po tisíce let. Najdete ji na polích ve Středomoří, Súdánu, Maroku, Egyptě, Řecku, Turecku, Polsku, Německu, Francii, Indii i Číně. Její semena se používají jako koření, ale v poslední době se o ní mluví hlavně kvůli jednomu překvapivému účinku – prý dokáže přirozeně zvětšit poprsí až o jedno číslo bra.

Proč právě senovka a co v ní je

Za pozoruhodné vlastnosti řecké senovky stojí bohatý profil účinných látek. Semena obsahují diosgenin – látku, která se používá při výrobě syntetického estrogenu a která se přidává i do některých hormonálních antikoncepčních přípravků. Dále jsou v semenech přítomny saponiny, lecitin, hořčík, flavonoidy, niacin, netoxický alkaloid trigonelin, dusíkatý cholin a stopové prvky. V listech se pak vyskytuje kumarin.

Zvláštní pozornost zaslouží amid kyseliny nikotinové – vitamín PP –, který aktivně vstupuje do míst zánětu a hojení, zlepšuje látkovou výměnu a průtok krve v kapilárách. Cholin, obsažený v semenech, navíc podporuje mentální procesy a schopnost soustředění.

Jak senovka ovlivňuje ženské poprsí

Právě diosgenin je klíčem k tomu, proč se řecká senovka řadí mezi byliny s nejdelší historií využití jako přirozený prostředek pro zvětšení prsou. Tento fytosterol napodobuje působení estrogenu v těle a podle tradičních poznatků podporuje růst nových buněk prsní tkáně, zvyšuje jejich objem i plnost.

Ze všech bylin, které se k tomuto účelu tradičně používají, má senovka údajně nejvyšší koncentraci aktivních rostlinných látek. Odedávna byla považována za ženské afrodiziakum a prostředek pro posílení ženské krásy. Nutno ale zdůraznit: jde o poznatky z oblasti lidové medicíny a tradičního bylinkářství, nikoliv o zaručenou léčebnou metodu. Pokud zvažujete hormonální rovnováhu nebo jakékoliv zdravotní potíže, poraďte se nejdříve s lékařem.

Jak senovku použít zevně

Kaše z mleté senovky má dlouhou tradici jako bylinný obklad. Připravuje se tak, že potřebné množství prášku povaříte na hustou kaši a přidáte malé množství octa. Takto připravenou kašičku natřete na plátno a přiložíte jako obklad. Tradičně se používala k vytažení hnisu z ran a vředů, ke změkčení tvrdé a suché pokožky nebo k uvolnění zatvrdnutí svalů a šlach po úrazu.

Pokud trpíte ekzémem nebo jiným kožním onemocněním, může podle některých zdrojů prospět i roztok ze semen senovky aplikovaný na postižená místa. Semena mají totiž želatinovité složení, které na podrážděnou pokožku působí zvláčňujícím způsobem.

Co senovka dělá uvnitř těla

Při vnitřním užívání – ať už jako prášek, nálev nebo roztok ze semen – se senovce tradičně přisuzuje celá řada účinků na trávicí soustavu a celkovou kondici organismu. Napomáhá trávení, tlumí nadýmání a průjmy, podporuje chuť k jídlu a pomáhá udržovat správné pH žaludku. Zároveň mírně snižuje hladinu krevního cukru a přispívá ke správnému metabolismu cukrů a inzulínu.

Jako fyzické i mentální tonikum bývá senovka doporučována hlavně ve stáří – v geriatrii má dlouhou tradici jako celkový posilující prostředek. Podporuje také imunitní systém a obranyschopnost organizmu.

Pro koho je senovka zvláště zajímavá

Řecká senovka má podle tradičních zdrojů specifické místo v životě žen v různých fázích. Kojícím maminkám pomáhá s produkcí mléka a urychluje zotavení po porodu. Ženám v menopauze zase nabízí přirozenou podporu při vyrovnávání hormonů. Některé studie naznačují, že by mohla přispívat ke snižování cholesterolu a ke zmírnění rizika tvorby ledvinových kamenů tím, že snižuje množství oxalátového vápníku v ledvinách.

Tradiční bylinkářství ji doporučuje také při zánětech mandlí, bolestech zubů, zánětech nehtového lůžka, vředech, zánětu průdušek, křečových žilách nebo búšení srdce. Vždy ale platí: u závažnějších potíží patří první slovo lékaři, nikoliv bylinnému čaji.

Jak senovku zařadit do každodenního života

Semena řecké senovky seženete v lékárnách, zdravých výživách i v obchodech s indickými potravinami – v Česku ji pod jménem methi nebo fenugreek nabízí řada e-shopů. Používat ji lze jako koření do jídel, uvařit z ní bylinkový nálev nebo si připravit prášek. Má typicky nahořklou chuť připomínající trochu javorový sirup, takže do kuchyně zapadne překvapivě dobře – hodí se do kari, polévek i zeleninových jídel.

Ať už vás přitahuje jako tradiční prostředek pro ženskou krásu, jako podpora trávení nebo jako bylinka s bohatou historií – řecká senovka rozhodně stojí za to, ji lépe poznat.

Zdroj: somzena.sk