Bolestivá kolena vás už nemusí trápit! Tyto přírodní látky z kuchyně tajemství úlevy konečně odhalují!

Bolest kolen patří k nejčastějším potížím, na které si lidé stěžují – a trpí jimi mladí i starší. Kolena nás bolí po sportovním úrazu, při artritidě, po zlomenině čéšky, ale i prostě proto, že léta neseme svou váhu a klouby se opotřebovávají. Bolest může být tupá nebo ostrá, kloub oteče, ztuhne a chůze se stane utrpením. Alternativní medicína nabízí celou řadu přírodních pomocníků, které mohou potíže zmírnit – bez nutnosti okamžitě sáhnout po lécích. Vždy ale platí: vážné nebo přetrvávající obtíže patří k lékaři.

Proč nás kolena bolí a jak se to projevuje

Za bolestí kolen může stát hned několik příčin. Nejčastěji jde o sportovní nebo rekreační zranění, trhlinu menisku, poškození šlach či vazů, nebo zlomeninu čéšky. Kloub může také vybočit z osy. Starší příčiny jsou artritida, osteoporóza nebo prostě přirozené stárnutí tkání.

Bolest se nejčastěji projevuje jako tupý nebo ostrý tlak přímo v kloubu, otokem a zánětem v okolí kolena, ztuhlostí, sníženou pohyblivostí a potížemi při chůzi. Dobrou zprávou je, že v mnoha případech pomáhají i jednoduché domácí prostředky, které máte pravděpodobně doma.

Kokosový olej, kajenské koření a jablečný ocet jako základ

Kokosový olej je znám pro silné protizánětlivé účinky. Stačí ho asi půl šálku zvolna zahřát na mírném ohni přibližně 3 minuty, pak ještě teplý nanést prsty na bolestivé koleno a nechat působit několik hodin. Postup se doporučuje opakovat dvakrát denně.

Kajenské koření obsahuje kapsaicin – látku, která bolestivé místo zahřeje, zklidní a pomáhá snížit otok. Smíchejte dvě polévkové lžíce kajenského koření s půl litrem olivového oleje do husté pasty a tu naneste na koleno. Alternativně můžete přidat lžíci a půl kajenského koření do misky s jablečným octem a namáčet v tom kolena asi 20 minut denně.

Jablečný ocet se v lidové medicíně používá jako přírodní prostředek, který prý pomáhá rozpouštět škodlivé toxiny v kloubech, přispívá k jejich promazání a podporuje pohyblivost. Připravte si roztok ze dvou polévkových lžic octa a sklenice vody a pijte ho jednou denně. Další možností je namáčet kolena ve vaně s přídavkem dvou šálků jablečného octa po dobu 30 minut. Nebo smíchejte lžíci octa s lžící olivového oleje a směs vmáčejte do kolena zepředu i zezadu – nechte půl hodiny působit a pak opláchněte.

Otevřete si pokračování článku níže.