Toto cvičení od mého fyzioterapeuta se vyrovná běhání i posilování. Okamžitě pálí tuk na bocích a stehnech

Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Zdroj uvedený v článku

10 / 13

10 Dřep s výpadem

Cvik vychází ze základního dřepu, jednou nohou vykročte vždy dopředu. Nohy je nutné střídat.