7 Dřep se skokem
Cvik je opět variantou širokého dřepu, ale při návratu do stoje je nutné vyskočit. Při výskoku se zapojují i ruce, při dřepu jsou spojeny, při výskoku jsou natažené podél těla.
Cvik je opět variantou širokého dřepu, ale při návratu do stoje je nutné vyskočit. Při výskoku se zapojují i ruce, při dřepu jsou spojeny, při výskoku jsou natažené podél těla.