Toto cvičení od mého fyzioterapeuta se vyrovná běhání i posilování. Okamžitě pálí tuk na bocích a stehnech

Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!

Zdroj uvedený v článku

9 / 13

9 Dřep s náklonem na stranu

Širší dřep doplňte o náklon na stranu pomocí nohy, kterou zakročíte šikmo dozadu. Nohy střídejte.