Zápach tam dole nezamaskujete! 6 přehlížených příčin vás překvapí a drahá parfemace může problém ještě zhoršit!

Syntetické krajkové prádlo, miláček ze sladkého jogurtu a horká koupel po náročném dni – tři věci, které milujeme. Jenže právě tohle trio patří mezi nejčastější příčiny toho, proč intimní zápach najednou není takový, jaký bychom chtěly. A přitom se o tom skoro nikdy nemluví.

Intimní hygiena je téma, které valná část žen řeší potichu a sama. Přitom řešení bývá překvapivě jednoduché – a rozhodně nezačíná u regálu s parfémovanými sprchových gely. Naopak. Silně vonící intimní přípravky narušují přirozenou bakteriální rovnováhu, které si tělo jinak dokáže udržet samo.

Prádlo, které vám nepomáhá

Těsné legíny a prádlo z nylonu nebo polyesteru vypadají skvěle, ale pro intimní partie jsou hotová katastrofa. Syntetická vlákna nepropouštějí vzduch, zadržují vlhkost a vytvářejí teplé, vlhké prostředí – přesně takové, ve kterém se daří nežádoucím bakteriím a kvasinkám.

Řešení je přitom jednoduché: přejděte na 100% bavlněné spodní prádlo, zejména na noc. A pokud používáte slipové vložky mimo menstruaci, raději je odložte – místo toho, aby pomáhaly, brání přirozenému odvětrání.

Co jíte, to cítíte

Možná vás to překvapí, ale strava se na intimním zápachu podepíše víc, než se zdá. Kvasinky, které jsou jedním z nejčastějších viníků, zbožňují cukr a droždí. Bílé pečivo, sladké limonády, pizza – to vše jim doslova hraje do karet.

Každodenní porce bílého jogurtu s živými kulturami (Lactobacillus) dokáže dělat divy. Tyto prospěšné bakterie přirozeně potlačují přemnožení kvasinek. Zkuste na sedm dní omezit cukr a pečivo a sledujte, co se změnilo – výsledek bývá překvapivý.

Horká sprcha jako skrytý nepřítel

Dlouhá horká koupel po těžkém dni zní jako sen. Pro intimní partie ale horká voda znamená totéž co agresivní mýdlo – narušuje pH a likviduje ochranné bakterie, které tam přirozeně žijí a starají se o rovnováhu.

Intimní pokožka je mimořádně citlivá a běžná tělová mýdla ji chemicky zatěžují. Stačí ji omývat vlažnou vodou, případně použít speciální intimní gel s neutrálním nebo mírně kyselým pH. Nic víc nepotřebujete – a čím méně zásahů, tím lépe.

Pokud potíže přetrvávají i po změně těchto návyků, je rozumné poradit se s gynekologem. Změna zápachu může být někdy signálem infekce nebo jiné nerovnováhy, kterou domácí opatření nevyřeší.

Zdroj: ezy.cz