Žena jedla 12 dní jen banány: Tady je změna, kterou zažila! Neuvěřitelné!

Jedla jen zralé banány a dbala na to, aby přijala stejný počet kalorií jako normální, když jedla „normálně“.

Pila hodně vody, až tři litry denně, a měla svoji obvyklou fyzickou aktivitu.

Více odpočívala, protože tělo procházelo fází detoxikace a regenerace.

Výzkum ukázal, že banány mohou být dokonalým pomocníkem při hubnutí. Průměrný banán má přibližně 90 kalorií, což je mnohem méně než čokoládová tyčinka, kterou sníte. Obsahuje také mnoho rozpustné vlákniny, což znamená, že absorbuje vodu a zpomaluje trávení.

Julii se podařilo zhubnout 3 kg a zbavit se nahromaděných tekutin.

Výsledky diety

Julia tvrdí, že po celou dobu držení této diety, tedy 12 dní, se cítila skvěle a neměla žádné vedlejší účinky. Poukazuje na to, že její stav mysli byl velmi jasný a že byla soustředěná a efektivní při plnění svých úkolů. Měla také dobrou náladu a nedocházelo u ní k náhlým změnám nálady.

Dá se tedy říci, že tento dvanáctidenní banánový detox přinesl své ovoce, ale před zavedením jakýchkoli dietních omezení se vždy poraďte s lékařem.

Kromě toho Dr. David Heber upozornil, že tato dieta není dobrá, protože banány neobsahují bílkoviny, „nejdůležitější živinu, která řídí chuť k jídlu a metabolismus“.

Nejdůležitější je nejen zhubnout, ale také to, jaká bude struktura vašeho těla pak Pokud budete hladovět nebo jíst jen sacharidy, polovinu hmotnosti, kterou ztratíte, budou tvořit svaly Každý půlkilogram svalů, o který přijdete, zpomalí váš metabolismus o 14 let Když ztratíte přibližně kilogram svalů, vaše tělo spálí denně o 140 kalorií méně. zdravé hubnutí.

Přečetli jste si článek až do konce? Zaujal Vás? Potom můžete práci redaktora odměnit tím, že dáte článku na Facebooku lajk nebo jej budete sdílet děkujeme.

zdroj: bajecnezeny.sk