Žena zhubla 35 kilo: Před každým jídlem dělá jednu věc, díky které se jí to podařilo!

„Jím asi 1200 až 1500 kalorií denně, ale nepočítám to pořád,“ řekla pro Popsugar. Se cvičením začala doma, protože nerada chodí do posilovny. Brzy našla ve sportu zamilovat. Cvičí šestkrát týdně a střídá kardio s posilováním.

Má však jeden tip, díky kterému se jí podařilo dosáhnout svého cíle. Od prvního dne hubnutí si sepsala důvody, kvůli kterým to dělá.

Čte si je před každým jídlem a cvičením. Motivace jí díky tomu zůstává iv situaci, kdy je v obrovském pokušení.

„Mé důvody se v průběhu let měnily, ale stačilo i to, že jsem si chtěla obléknout dvoudílné plavky, vejít se do svatebních šatů, dosáhnout určité váhy, být dobrým příkladem pro své děti. Chci být zdravá, cítit se dobře ve vlastní kůži a být na sebe hrdá,“ dodala.

zdroj: maxky.sk