Banánová slupka na čele, zázvor v čaji a dalších 7 triků: Tohle zkuste dřív, než sáhnete po tabletkách na migrénu!

Banánová slupka přiložená na čelo zní jako babský výmysl, ale má za sebou jednoduché vysvětlení: draslík obsažený ve slupce se podle tradičních postupů vstřebává do kůže a pomáhá zmírnit pulzující tlak v hlavě. Než ale sáhnete rovnou po tomhle triku, projděte si celý seznam – devět přírodních možností, jak si s bolestí hlavy nebo migrénou poradit bez prášků, o kterých se traduje, že mohou přinést i nežádoucí účinky.

Migrény jsou záležitostí, která v Česku trápí desetitisíce lidí. Typicky přicházejí s pulzující bolestí, citlivostí na světlo, nevolností a napětím v krku i zádech. Volně prodejné léky ne vždy zaberou – a právě tehdy se hodí vědět o alternativách.

Kofein a zázvor: dvojice s vědeckým pozadím

Kofein patří k překvapivě účinným spojencům při bolesti hlavy. Snižuje zánět, který migrénu spouští, a navíc zesiluje účinek klasických analgetik – kombinace prý funguje až o 40 procent lépe než samotný lék. Pozor ale na druhou stranu mince: pravidelná konzumace může vést k závislosti a právě nedostatek kofeinu u přivyklého organismu migrénu paradoxně vyvolá.

Zázvor má podporu i ve výzkumu. Studie z roku 2014 porovnávala prášek ze zázvoru s běžně dostupnými přípravky na migrénu a zjistila srovnatelnou účinnost – přičemž zázvor nenese vedlejší účinky. Přidat ho do čaje nebo ho kousnout v syrovém stavu je tedy jednou z nejjednodušších věcí, které při migréně vyzkoušet.

Otevřete si pokračování článku níže.