Cibulový čaj babičky přísahaly na něj při každém kašli a chřipce! Příprava trvá 15 minut a funguje dodnes!

Co budete potřebovat

Ingredience jsou minimální a skoro jistě je máte doma:

• 1 velká cibule (bílá nebo žlutá)
• 500 ml vody
• med podle chuti
• citronová šťáva (volitelně)

Citrón dodá vitamín C a med má vlastní antibakteriální efekt – oboje chuť čaje výrazně vylepší. Syrový cibulový odvar totiž není žádná pochoutka, ale s medem a citronem je to jiná.

Jak cibulový čaj připravit

Cibuli oloupejte a nakrájejte na menší kousky nebo plátky. Vložte ji do hrnce s půl litrem vody a přiveďte k varu. Pak stáhněte plamen a nechte vařit na mírném ohni zhruba 10 až 15 minut – voda by měla získat zlatavou barvu a nasát látky z cibule.

Odvar přeceďte přes sítko, aby v šálce nezůstaly kousky cibule. Pak přidejte med a případně trochu citronové šťávy. Čaj pijte teplý, nejlépe večer před spaním – v klidu leže se nejlépe zklidní kašel a uvolní dýchání.

Na co konkrétně může pomoci

Lidová medicína cibulový čaj spojuje především se zklidněním kašle a úlevou při nachlazení. Teplý odvar pomáhá uvolnit hleny a zmírnit podráždění sliznice hrdla. Protizánětlivé sloučeniny v cibuli mohou být přínosem i při zánětech dýchacích cest.

V lidovém léčitelství se cibuli přisuzuje i mírný močopudný účinek, díky kterému tělo přirozeně odvádí škodliviny. Při infekcích může být tento efekt vítanou pomocí.

Kdy sáhnout raději po lékaři

Cibulový čaj je tradiční podpůrný prostředek, nikoli lék. Pokud kašel trvá déle než týden, přidá se horečka přes 38,5 °C nebo se přidají další příznaky jako bolest na hrudi či dušnost, je konzultace s lékařem nezbytná. Domácí recepty mají svůj smysl, ale vážné příznaky vždy patří k odborníkovi.

Pro běžné nachlazení nebo lehký kašel je ale šálek teplého cibulového čaje s medem příjemnou a přirozenou volbou – bez vedlejších účinků a bez čekání v lékárně.