Za 75 let života člověk prospí kolem 25 let! V jaké poloze je třeba spát, abyste měli plnohodnotný spánek?

Spánkem zabijeme asi třetinu našeho života. To znamená, že osoba, která žila 75 let z toho strávila 25 let spánkem. Zvláštní představa, no ne? Ale věděli jste, že poloha, ve které spíte, velmi ovlivňuje vaše zdraví? Proto si dnes něco povíme o nejoblíbenějších polohách, abychom zjistili, které z nich jsou a dobře a které špatné pro naše zdraví. Možná proto se ráno budíte unavení a nevyspalí.

V jaké poloze spát:
2 ze 3 lidí mají problémy s  pohybovým aparátem  a  páteří,  jenže jen málo lidí si uvědomuje, že důvodem je právě špatná poloha. Nesprávné držení těla během spánku může vést k nepříjemným následkům.

(Otevřete si pokračování článku níže)