Nedaří se vám usnout? Pomocí těchto triků to zvládnete již za 1 minutu!
Publikováno 12. 5. 2022
Autor:
Dobrý a kvalitní spánek je pro některé lidi samozřejmostí, pro jiné vytouženým cílem, který neumí žádným způsobem dosáhnout. Existuje vůbec způsob, nebo metoda, která by nám mohla pomoci usínat? Už jste zkoušeli počítat ovečky, či číst knihu, ale spánek stále nepřicházel? Možná je na čase, abyste vyzkoušeli techniku, kterou vám v tomto článku blíže popíšeme.
Tato technika je oblíbená v americké armádě. Vojáci bývají neustále pod stresem a v celkovém napětí, proto jejich spánek bývá často nekvalitní. Díky této technice však dokážou bleskově rychle usnout a díky tomu načerpat síly do dalšího dne.
(Otevřete si pokračování článku níže)
Utajený pohřeb Josefa Laufera: Jen blízká rodina a nejbližší přátelé. Trošku ovládly emoce. Zazněl i...
Pamatujete si na fešáka z Pobřežní hlídky? Nebudete věřit, jak dnes vypadá a čím se živí
Finsko zavádí nový trend pro firmy: Zaměstnanci spí během pracovní doby. Vše je plně hrazené
Pamatujete si na retro zákusky? Indiánek či rakvička. Takhle to dříve bývalo
Tragédie na sídlišti v Písku: Neznámý pachatel zastřelil fenku, která pobíhala po oplocené zahradě
Pamatujete si na Mařenku z Arabely? Vyrostla z ní krásná žena. Takhle dnes vypadá