Bez vitamínu D nemůžeme být zdraví: Vitamin D je nezbytný pro zdraví kostí, ale i imunitu

Mezi zdroje vitamínu D patří ryby a dary moře, vaječná žloutky od slepiček z volného výběhu, mléko a mléčné výrobky či avokádo.

Vitamin D není nezbytný jen pro zdraví kostí a svalů, ale má také velký vliv na imunitu člověka. Vitamin lze doplnit i vhodnou stravou. Na sociální síti to připomněla Slovenská společnost alergologie a klinické imunologie (SSAKI).

(Otevřete si pokračování článku níže)