Jednoduché cviky proti vráskám, abyste si zachovali mladistvý vzhled. Tohle musíte vyzkoušet!
Abychom předešli vráskám a zachovali si krásnou tvář, musíme ji neustále trénovat, protože svaly rychle ztrácejí pružnost. Čím dříve začnete se cvičeními, tím lépe.
Obličejová gymnastika:
Face building, jóga pro obličej nebo gymnastika – nazvěte si tyto cviky jak chcete, ale podstata je tatáž. Jedná se o komplex cvičení, která se zabývají všemi svaly obličeje, zlepšují krevní oběh a vrátí pokožce zdravou barvu. Také mají na obličej omlazující účinek – kůže bude nataženější, vrásky vyhlazené a tvář zářivá.
Nafouklé tváře:
Zhluboka se nadechněte nosem a zadržte dech na 3-5 sekund. Potom nafoukněte tváře, vydechujte vzduch přes rty, aniž byste otevřeli ústa.
Vytahujte koutky úst:
Nadechněte se přes nos a zadržte dech na pár vteřin. Během výdechu vytahujte koutky úst dvěma prsty vzhůru.
