Jednoduché cviky proti vráskám, abyste si zachovali mladistvý vzhled. Tohle musíte vyzkoušet!
Novinkov.cz

Dnes má svátek Jan, zítra Ivan

Svátek má Jan, zítra Ivan


Jednoduché cviky proti vráskám, abyste si zachovali mladistvý vzhled. Tohle musíte vyzkoušet!

Publikováno 20. 5. 2022
Autor:

Abychom předešli vráskám a zachovali si krásnou tvář, musíme ji neustále trénovat, protože svaly rychle ztrácejí pružnost. Čím dříve začnete se cvičeními, tím lépe.

Obličejová gymnastika:
Face building, jóga pro obličej nebo gymnastika – nazvěte si tyto cviky jak chcete, ale podstata je tatáž. Jedná se o komplex cvičení, která se zabývají všemi svaly obličeje, zlepšují krevní oběh a vrátí pokožce zdravou barvu. Také mají na obličej omlazující účinek – kůže bude nataženější, vrásky vyhlazené a tvář zářivá.

Nafouklé tváře:
Zhluboka se nadechněte nosem a zadržte dech na 3-5 sekund. Potom nafoukněte tváře, vydechujte vzduch přes rty, aniž byste otevřeli ústa.

Vytahujte koutky úst:
Nadechněte se přes nos a zadržte dech na pár vteřin. Během výdechu vytahujte koutky úst dvěma prsty vzhůru.

(Otevřete si pokračování článku níže)

⇊ Článek si OTEVŘETE níže ⇊